jakie suple

No na suple to po wakacjach bedzie trzeba zbierac jakie cykle planujecie na masse ??

progres niesamowity podziwiam Cie, nie poddales sie, dopiales w pewnym sensie swego ;] oby tak dalej PS-> jakie wymiary? suple podstawowe czy cos dorzucales? i odnosnie diety byla zbilansowana ( wyliczales dokladnie gramature?) czy poprostu bez liczenia ;]

Jakie macie sposoby na podniesienie tescia ? Chodzi mi o sprawdzone suple, ZMA na mnie dziala, ale szalu nie ma. Z dwa miechy temu bralem Tribulus Terrestris, ale zero efektu i moge powiedziec, ze zmarnowana kasa.

[...] wskazane bo bedza Ci sie odkladaly w tkance podskurnej, z tego co piszesz nie masz dobranej odpowienio diety, ktora jest absolutna podstawa! jezeli nie bedziesz wiedzial jakie masz zapotrzebowanie dzienne na WW i bialko oraz tluszcze to nie bedziesz w stanie dobrze dobrac dodatkowej porcji WW i bialka! natomiast zastanawiam sie nad jedna [...]

I tu się mylisz umnie są najwarzniejsze .Chyba że jak ktoś aplikuje takie ilosci jakie sa zalecane na opakowaniu to sie z toba zgodze.Ja samej leucyny w okesie redukcyjnym waliłem 60 gr na dzień pomijajac inne suple.Mi jakos mieso nie leci tylko smalec od porannych aerobów.Dowodem jest to ze przytyłem teraz 6 kg wymiary sie znacznie poprawiły a w [...]

dziekuje za odpowiedz, mam jeszcze kilka pytan. motywacje jak najbardziej jest :) co do diety i to co Pan podał, mozna to zamienic na jakies suple? Jem to co lubie nigdy nie miałem diety, ale jak trzeba to OK "polecam stosowanie monohydratu nawet kilka razy dziennie"- kilka razy dziennie tzn jak czesto i jakie dawki? antykataboliki- [...]

Masz jakies Jordany ? te klasyczne lub najnowsze... Wklej z ciekawosci jakie masz Nike'i do basketu .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] z suplami w moim mieście w niedziele sprzedaje odżywki i suple na giełdzie samochodowej na ulicy Puszkina. Podchodzę do stoiska z ciekawości spytać o ceny białka ostrowi i jakiegoś tam gainera na co typ do mnie że nie warto kupować ostrowi bo po tym robi się klucha w żołądku i ciąży i najlepsze białko to tu mam w tabletkach- pokazał mi bcaa [...]

czesc Glodziu, mam taki pomysl, ktory sadze, ze wiele osob by poparlo, ale nie od nas to zalezy. moze skusilbys sie na napisanie jakiegos dluzszego tekstu, podsumowujacego i opisujacego Twoja droge do zawodow? rozpisane treningi, jakie robiles, aeroby, diety, suple itp.. taki tekst orientacyjno-edukacyjny wszystko byloby wtedy jasne i kazdy by [...]

[...] Wszysko po cenach Hurtowych. Znajdziesz swojego Hollywood Labs. Ja zamowilem 2 x bialko po 4.5 kg. Naprawde polecam bialeczko i tanio wychodzi. Co do DB. Hm... Mam mieszane uczucia. Jak narazie czuje delikatna pompe i nic wiecej. Moze dopiero sie rozkreca. Dam znac jakie efekty.... Polecam VAULTA. Jest mega cena teraz na ten produkt.....

[...] w spokoju mam taki pomysł ktory ma celu detoksyfikację organizmu. temat głodówek. pewna osoba opowiadała mi o panu ktory robiac miesieczna glodowke(pil glownie wode i jakies owoce chyba grejfruty i cytryny-ktore maja silne wlasciwosci detoksyfikacyjne) zona chciala go wyrzucic z domu bo gdy przekraczalo sie drzwi wejsciowe to odor [...]

spox stary napisz moze trening + diete jakie stosowalem ( suple?)

A jakie są wg Ciebie dowody... tzn. mam jakieś certyfikaty przedstawić czy jak... poczytaj prasę branżową ....szczególnie anglojęzyczną....wszędzie znajdziesz potwierdzenia.... i to numery sprzed jakiegoś roku...bo teraz już o HMB raczej nikt więcej nie pisze....bo temat został przewałkowany członek-mafia.suple.hardcor.pl

a to ok. Później wstawie moj trening po zmianach jakie roponowałeś, a mam jeszcze jedno pytanie czy jakieś suple brać do tego cyklu? Bo mam Storm, mono troche, Cell pump, białka troche (ale to do uzupełnienia diety), i witaminy, multipack 36 i mega mineral. Przydadzą mi sie ona przy redukcji czy zostawić je na późńiej

[...] że 8tyg pociągnę. I bezpośrednio po wycince: prop, wino, master - na dodanie trochę mięcha dobrego (tu też nad masterem się zastanawiam) Jak byście to wszystko ułożyli - jakie odstępy czasowe, dawki itd... Ewentualnie zmiany i jak wy byście to widzieli żeby to wszystko zgrać i co o Tadku myślicie Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-24 [...]

Aha OK. No nie koniecznie kreatyna, może być coś innego, ale myślałem głównie o tym... Chyba że możecie coś zaproponować innego lepszego :-D hehe Ok, a jakie najlepiej BCAA do tego? (niekoniecznie z najwyższej półki $$) I jak dawkować w/w suple. Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-09-07 17:00:06

[...] mc klasyk na mc sumo itd,ciezar dobierasz tak aby wykonac zalona liczbe pow. z kreatyna nie ma co szalec bedziesz mial widoczne postepy to wtedy pomyslisz, pierwsze suple jakie mozesz zakupic to witaminy i mineraly ,omega 3 pamietaj ze najwazniejsza w tym sporcie jest DIETA jesli bedziesz mial jakis problem w przyszlosci zawsze mozesz wejsc [...]

Ja z fasta bralem juz kilka razy.... cwale sobie, chlopcy dobrze sie spisuja i odpowieni oznakuja paczke, aby przez clo przeszlo. Co do neurostymulatorow, jak na razie mam oswiaczenia z Cerebro i bardzo sobie chwale, generalnie biore suple z Nowa, albo bulki z fasta i sam sobie cos kombinuje. Jakie polecacie jeszcze on-line shopy internetowe, [...]

[...] co do dawkowania suplementów. Mój zestaw to wit/min, bcaa, biało, gainer z przewagą węgli, cynk, magnez, izotonik. Trenuję brazylijskie jiu jiitsu, zapasy i siłka. Nie wiem jakie ilości bcaa biała mam dawkować. Ważę 82-85 kg różnie. Nie chcę jakoś specjalnie masować czy zjeżdżać bardziej zależy mi na dobrej regeneracji, stopniowym pozbywaniu się [...]

[...] a jakby a jakby ktoś miał tyle cierpliwości to w ogóle, by nie sięgnął po saa tylko czekał, czekał. niczym się nie spaliłem Krzykaczu co w tym złego, że dąże do swoich celów jakie sobie obrałem? jeden ma takie plany drugi takie. cały rok się staram śmigać jak na leży ale gdy jest lato chce wyglądać jak najlepiej ja nie widze w tym nic złego. chce [...]